阿里纳斯:奥运比赛助力浓眉健康 规避突然增加强度导致的伤病
来源:Twitter
前国家队球员阿里纳斯最近在他的节目《Gil's Arena》中谈到了美国队球员安东尼-戴维斯。他说,过多的休息可能会对球员造成伤害。在夏季,球员们大约休息两到三个月不接触篮球,然后在新赛季临近时再开始训练,这可能会导致一些小问题。然而,阿里纳斯认为现在戴维斯可以打更长时间的比赛,他可能会选择在恢复膝盖伤势后休息一周或一周半时间,然后逐渐恢复训练。这样的做法可以让身体保持活跃,并且在恢复过程中保持健康。
阿里纳斯认为这种做法比整个夏季都休息,然后在9月份突然增加训练量要好。他认为在9月参加训练营,极限地运动身体,可能会导致小腿拉伤、大腿受伤,然后在赛季剩下的时间里一直处于打停的状态。因此,他认为戴维斯的方法很有帮助,因为这样可以避免那些让球员无法出场的小问题。
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